Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
121,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1166 kcal
|
Rasva: 35,28g | Prot: 77,49g | Hh: 122,00g.
Aamiainen: Edeka Delikatess Prosciutto Cotto, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kaffee, Weich Gekochtes Ei, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Gurke (mit Schale), Harry Das Volle Korn. Lounas: Harvest Basket Salzkartoffeln, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art. Päivällinen: Kühne Joghurt & Knoblauch Dressing, Harry Das Volle Korn, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Kaufland Pflücksalat, Lidl Hänchen Salatstreifen, Kühne Joghurt & Knoblauch Dressing, Cremisee Hirtenkäse Griechischer Art, Redlefsen Sülzkotelett. Välipalat/Muut: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Natreen Waldfrucht-Konfitüre , Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrys-jersleben
|