Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1771 kcal
|
Rasva: 114,64g | Prot: 119,31g | Hh: 60,70g.
Aamiainen: Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Leite, Morangos, Continente Pão Shape (40g), Nestlé Nespresso Original, Gold Nutrition V-Protain (Delicious Strawberry), Nestlé Kvarg Framboesa. Lounas: Continente Iogurte Grego Natural, Vivani Chocolate 92% Cacau , Continente Miolo Noz Pecan, Azeite Extra-Virgem, Brócolos, Feijão Verde, Pregado, Terra Nostra Queijo Flamengo Gourmet, Abacate, Continente Pão Shape (40g), Ovo Estrelado. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamesolivetree
|