|
32.9% КД
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1348 kcal
|
Rasva: 63,33g | Prot: 105,99g | Hh: 88,93g.
Aamiainen: Миндаль, Савушкин Продукт Творог 1%, Магнит Банан, La Paulina Сыр Гойя, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lounas: Табрис Филе Индейки на Гриле, Макароны Отварные. Päivällinen: Активия Йогурт Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|