|
😏einen schönen Dienstag 😏
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1454 kcal
|
Rasva: 77,96g | Prot: 59,50g | Hh: 117,70g.
Aamiainen: Käse, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Lachsschinken, Gekochtes Ei, Edeka Dinkelbrötchen. Päivällinen: Gekochtes Ei, Aldi Vollkorn-Batzen, Wilhelm Brandenburg Zungenrotwurst, Bockwurst. Välipalat/Muut: Friedel Knickebein Eier, Dr. Oetker Schoko Muffins. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|