Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1655 kcal
|
Rasva: 127,19g | Prot: 61,39g | Hh: 59,27g.
Lounas: K-Classic Käse-Bockwurst, Heinz Tomato Ketchup. Päivällinen: Schildauer Frühstücksknacker. Välipalat/Muut: Ehrmann Almighurt Famose Aprikose, Aldi Mandeln, Ja! Ganze Mandel Edelrahmschokolade. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|