Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1640 kcal
|
Rasva: 73,96g | Prot: 72,93g | Hh: 176,46g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Hallbauer Körniger Frischkäse, Mischkornbrot, Popp Farmersalat, Milchkaffee. Lounas: Rote Zwiebeln, Olivenöl, Zucchini, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Aldi Nord Skyr. Päivällinen: Cocktailtomaten, Avocado, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Välipalat/Muut: Milchkaffee, De Beukelaer Feine Bäckerei Mandelhörnchen. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|