Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1481 kcal
|
Rasva: 44,50g | Prot: 107,63g | Hh: 163,76g.
Aamiainen: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Творожный Сыр, Черная Карта Кофе Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Виноград. Lounas: Свитлогорье Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Välipalat/Muut: Финик, Леденец, Хладокомбинат Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Ашан Тёмный Шоколад Ягодный Микс, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|