Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1755 kcal
|
Rasva: 87,15g | Prot: 104,08g | Hh: 145,90g.
Aamiainen: Премия Миндаль Сушеный, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Вареная, Гречка Вареная. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Куриная Грудка Вареная, Тунец в Воде (Консервы). Välipalat/Muut: Галичина Йогурт без Цукру 2,2%, Roshen Черный Шоколад 56%, Кефир 2,5%, Кофе, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|