Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
2249 kcal
|
Rasva: 107,12g | Prot: 90,47g | Hh: 257,25g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Чернослив, Простоквашино Сметана 25%, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Творог 9%. Lounas: ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао, Банан, Galbani Буратта. Päivällinen: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Помидоры Черри, Galbani Буратта. Välipalat/Muut: Отруби Ржаные, Чернослив, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Сыворотка, Магнит Слива, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yadarinaya
|