Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1525 kcal
|
Rasva: 55,73g | Prot: 107,31g | Hh: 158,08g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Dr. Korner Хлебец Черничный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Магнит Банан, Увелка Овсяная Каша, Сыр Российский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lounas: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Магнит Банан, Гречка с Овощами, Куриный Фарш. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Лакт Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%, Каждый День Чернослив Сушеный, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ks_ksenchik
|