Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1999 kcal
|
Rasva: 66,65g | Prot: 151,66g | Hh: 199,84g.
Aamiainen: Aldi Trauben Kernlos, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Bircher Müsli, Physalis, Wasa Sesam Gourmet, Alnatura Joghurt Mild 0,3% Fett, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Milram Frühlingsquark Leicht. Lounas: Ehrmann High Protein Joghurt Erzeugnis, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Alnatura Kokosmilch, Schweinefilet. Päivällinen: Alnatura Joghurt Mild 0,3% Fett. Välipalat/Muut: Bircher Müsli, Mangos, Corny Free Schoko (20g). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|