Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1935 kcal
|
Rasva: 63,49g | Prot: 100,97g | Hh: 133,15g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Hellmann's Maionese, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor. Lounas: Tomates, Caldo de Feijão, Beterrabas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Päivällinen: Ovo Mexido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Välipalat/Muut: Brahma Brahma Chopp, Cebolinha Verde, Ovo Cozido, Hellmann's Maionese, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Núbia@Picanço
|