Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
140,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 75,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1480 kcal
|
Rasva: 95,80g | Prot: 82,01g | Hh: 91,60g.
Aamiainen: Кофе, Gustafsen Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Bridel Сыр Камамбер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Lounaan jälkeen: Красный Октябрь Шоколад Аленка. Päivällinen: Мясновъ Ленивые Голубцы. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Мясновъ Чоризо. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olechka38
|