Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1431 kcal
|
Rasva: 63,08g | Prot: 119,31g | Hh: 100,21g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lounas: Куриная Грудка на Гриле, ВкусВилл Капуста Квашеная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сосиски Молочные, ВкусВилл Кукуруза Отварная, ВкусВилл Масло Кунжутное, Kuhne Бальзамический Уксус, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный . Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Банан, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daria__solod
|