Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
759 kcal
|
Rasva: 29,61g | Prot: 48,11g | Hh: 85,37g.
Aamiainen: 사과, 계란후라이. Lounas: 방울 토마토, 바나나, 닭가슴살. Päivällinen: 양배추, 깻잎, 상추, 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴. lisää...
|
|
2568 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Lihaskunto - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|