|
النهاردة كملت يومين في نظام ٢٠-٤... عندي ميل ناحية الاكل غير عادي... فغالبا مش جاهزة لسه لصيام ٢٠ ساعة... ده اخر وزن يوم السبت... هبطل حساب لآخر الشهر... هاخدوا مفتوح بس علي نظام ٢٠-٤...مش عارفة الموضوع طفاسة ولا ملل ولا ايه... بس هسامح نفسي😂...
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|