Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
613 kcal
|
Rasva: 24,02g | Prot: 43,17g | Hh: 57,22g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café, Suco de Morango. Lounas: Salada de Frutas. Päivällinen: Alcatra Grelhada, Subway Cebola, Subway Tomate, Alface, Rúcula, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 31,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ana paulamachado
|