|
夜食べたから太った😧
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
2049 kcal
|
Rasva: 84,58g | Prot: 87,09g | Hh: 216,75g.
Aamiainen: バターコーヒー. Lounas: おひたし, 小松菜のおひたし, セブンイレブン おでん こんにゃく, ミニトマト, セブンプレミアム 4種豆の豆のサラダ, 大根, ローソン Lチキ 旨辛チキン, セブンイレブン うま辛チキン, ウインナー. Päivällinen: 肉じゃが, ミニトマト, サニーレタス, セブンイレブン 海老チリソース. Välipalat/Muut: 白ワイン, セブンイレブン もち麦ご飯, セブンイレブン 新・ななチキ, チョコ, セブンイレブン ゆで卵. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hiromi.gotou0918
|