|
Hab eine neue Waage, also sollte das jetzt zumindest mal stimmen. Es ist zwar eine Zunahme, aber mit dem Gewicht an sich bin ich trotzdem noch zufrieden 😁
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1083 kcal
|
Rasva: 42,46g | Prot: 73,35g | Hh: 105,02g.
Lounas: Pilze, Ei, Rote Zwiebeln, Lauch. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Escal Cocktail Shrimps, REWE Kichererbsen, Gemischte Blattsalate, Champignons, BioBio Rote Beete Gekocht, DM Bio Kokosöl. Välipalat/Muut: Feinstoff Bio Rohkakao Pulver, Edeka Kokosflocken (12.5), Sainsbury‘S Fat Free Greek Style Yogurt, Pflaumen, Mandeln, Pflaumen, Sainsbury‘S Fat Free Greek Style Yogurt. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|