Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1797 kcal
|
Rasva: 52,18g | Prot: 212,92g | Hh: 122,24g.
Aamiainen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Star Nutrition Premium Whey Protein, Banana, Pechuga de Pollo a la Plancha, CasanCrem CasanCrem Light, COTO Pan Tipo Arabe de Salvado, Huevo, Clara de Huevo, Palta Hass, Star Nutrition Premium Whey Protein, Durazno, Aceite de Oliva, Radicheta, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|