Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1397 kcal
|
Rasva: 62,71g | Prot: 76,95g | Hh: 128,24g.
Aamiainen: Аква Минерале Вода Газированная, Манная Каша на Молоке. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Шаурма, Салат Оливье. Päivällinen: Вареное Яйцо. lisää...
|
|
2086 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 1 minuutti, Vaellus - 2 tuntia, Vatsalihakset - 3 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 56 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ittriittri
|