Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
2282 kcal
|
Rasva: 106,42g | Prot: 164,54g | Hh: 170,93g.
Aamiainen: Loin Pork Roast, Fried Egg, Sugar, Fine Life Сыр Копченый, Cappuccino, Край Каравай Хлеб Бородинский. Lounas: Buckwheat Groats, Sugar, Запеканка, Butter, Котлеты (1 piece/serv), Cauliflower. Päivällinen: Котлеты (1 piece/serv), Butter, Buckwheat Groats, Hazelnuts or Filberts Nuts, Cauliflower, Broccoli, Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Välipalat/Muut: Lindt Lindor, Extra Dark, % Cacao, Tea with Milk, Liberkaas (1 serving=100gr), Край Каравай Хлеб Бородинский, Sugar, Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|