Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
41,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
2245 kcal
|
Rasva: 106,98g | Prot: 44,04g | Hh: 278,48g.
Aamiainen: Курага, Овсяная Каша на Воде, Финик, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Norven Скумбрия в Масле, Хлеб из Цельной Пшеницы, Селедка под Шубой. Päivällinen: Конфета. Välipalat/Muut: Шоколад, Песочное Печенье. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|