Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1385 kcal
|
Rasva: 45,51g | Prot: 73,37g | Hh: 167,99g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Sen Soy Кокосовое Молоко, Киприно Сыр Лайт 15%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Фундук Фундук, Royal Forest Сироп Топинамбура, Макфа Хлопья Овсяные. Lounas: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Огурец (с Кожурой), Мираторг Куриное Филе Грудки, Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Слобода Биойогурт с Клубникой 2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana.Kozhevnikova
|