|
спб
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1232 kcal
|
Rasva: 39,56g | Prot: 72,45g | Hh: 145,33g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Бахетле Лагман с Бараниной, Говядина Постная, Помело, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lounas: Epica Питьевой Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Benefit Мюсли Тропический Рай, Банан, ЯНТА Байкальский Творог 2%. Välipalat/Muut: Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - na styu sha
|