Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1384 kcal
|
Rasva: 45,67g | Prot: 65,10g | Hh: 180,41g.
Aamiainen: Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Крестьянский Двор Орех Мясной, Алтайские Закрома Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный. Lounas: Ударница Мармелад, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Ударница Мармелад, Кролик Тушеный, Макфа Макароны Шпинатные. Välipalat/Muut: Арахис, Ашан Чернослив, Каждый День Курага , КИО Печенье Мария, Холодный Кофе со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JuliaPero
|