|
планка✏
вакуум✏
стакан воды✏
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1537 kcal
|
Rasva: 66,50g | Prot: 67,13g | Hh: 129,06g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Растительное Масло, Овсяноблин танин рецепт. Lounas: Село Родное Сырок с Курагой, Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Макароны по флотски. Päivällinen: Плов с Курицей, Макароны по флотски, ВкусВилл Пиво Пшеничное Нефильтрованное, Суп с фрикадельками. Välipalat/Muut: Семенишна Молоко 3,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bulgakova.N
|