Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1057 kcal
|
Rasva: 36,07g | Prot: 53,28g | Hh: 151,45g.
Aamiainen: Кофе, Eco Botanica Зефир, Яичный Белок. Lounas: Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Arla Сыр Натура Light, Eco Botanica Зефир. Päivällinen: Чай, Eco Botanica Зефир, Простые Пельмени. Välipalat/Muut: Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Valio Сыр Oltermanni 17%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Активия Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|