Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
801 kcal
|
Rasva: 35,04g | Prot: 17,11g | Hh: 102,78g.
Aamiainen: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей. Lounas: Сметана 15%, Лента Сыр Маасдам 45%, Магнит Морковь Свежая, Бондюэль Кукуруза Сладкая. lisää...
|
|
1567 kcal
|
Harjoitus:
Kävelylenkki - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|