Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
2014 kcal
|
Rasva: 96,29g | Prot: 110,24g | Hh: 179,65g.
Aamiainen: Омлет, Агуша Молоко 3.2%, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Ливерная Колбаса. Lounas: Плов с Грибами, Котлеты из Говядины. Päivällinen: Тандер Сыр Российский 50%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Välipalat/Muut: Арахис, Курага, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Геркулес Монастырский, Плов с Грибами. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|