Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1295 kcal
|
Rasva: 75,01g | Prot: 90,91g | Hh: 67,77g.
Aamiainen: Эвалар Семена Льна, Кокосовая Стружка, Di&Di Отруби Амарантовые, Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Простокваша. Lounas: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Вологодское Льняное Масло , ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Зеленый Листовой Салат, Grow Food Киноа с Фасолью. Päivällinen: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Grow Food Киноа с Фасолью, Вологодское Льняное Масло , Сухие Цельные Семена Кунжута, Эвалар Семена Льна, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Välipalat/Muut: Good Food Орех Макадамия. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lovenetskay
|