Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1448 kcal
|
Rasva: 66,32g | Prot: 85,39g | Hh: 125,28g.
Aamiainen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Тобус Хлеб Бородинский. Lounas: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Агро-Альянс Рис для Плова. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Обжаренным Орехом Лещины, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, SPAR Чернослив без Косточки, Яблоко, Гармония Творог 5%. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Вареное Яйцо, Яблоко, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Мирамар Крабовые Палочки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|