Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1310 kcal
|
Rasva: 42,57g | Prot: 107,29g | Hh: 125,40g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Яичный Белок, Шпинат, Томмолоко Молоко 2,5%, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lounas: Хлеб с Отрубями, Zero Сироп Шоколадны, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Перекресток Пирожок с Сыром и Ветчиной , Zero Соус Барбекю. Päivällinen: Авида Творог 0,5%, Geneticlab Протеин. Välipalat/Muut: Авида Молоко 1,5%, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulya.zhilyaeva.94
|