Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1019 kcal
|
Rasva: 43,56g | Prot: 43,01g | Hh: 110,95g.
Aamiainen: Витапром Льняная Каша "Эльфа", Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Гост Мёд Натуральный, Яйцо, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. Lounas: Укроп, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, АТБ Скумбрия Соленая, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Välipalat/Muut: Вдохновение Шоколад Классический, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|