Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1527 kcal
|
Rasva: 72,47g | Prot: 81,52g | Hh: 181,08g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Ашан Сыр Диетический 20%, Алейка Хлопья Овсяные Вид "Геркулес". Lounas: Помидоры, Фарш из Мяса Зубров, Гудвилл Чечевица Тарелочная. Päivällinen: Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Фермерское Подворье Кефир 1%, Фермерское Подворье Кефир 1%, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кармен Эклеры со Сливками Пирожное. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edinka1981
|