Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1195 kcal
|
Rasva: 43,06g | Prot: 125,48g | Hh: 82,98g.
Aamiainen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Аланталь Сыр Легкий 17%. Lounas: Чай с Лимоном, Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой и Яблочным Соусом, Теремок Салат Витаминчик. Päivällinen: Индилайт Филе Грудки Индейки, Красная Цена Хрен Столовый. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Чай с Лимоном, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 17,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|