Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1454 kcal
|
Rasva: 40,32g | Prot: 101,75g | Hh: 164,88g.
Aamiainen: Эмменталь, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Орбита Сырок Плавленный, Яйцо. Lounas: Вареное Яйцо, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе. Päivällinen: Кудесница Мука Кукурузная, Русский Сахар Сахар Прессованный, Творог (Обезжиренный), Яйцо. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлебодар Бублики Ванильные, Окей Финики Сушеные с Косточкой. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|