Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
714 kcal
|
Rasva: 42,45g | Prot: 31,96g | Hh: 53,78g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизово Грудинка, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis_Melnikov
|