Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1513 kcal
|
Rasva: 50,69g | Prot: 110,12g | Hh: 158,98g.
Aamiainen: Изюм, Грецкие Орехи, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Ідеаль Немолоко Вівсяне Молоко, Йогурт Домашний, Вареное Яйцо. Lounas: Смешанные Овощи (Замороженные), Комо Сыр Тенеро, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Куриное Филе. Päivällinen: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Грудки (Запеченые), Киевхлеб Хлеб Финский, Авокадо. Välipalat/Muut: Изюм, Яблоко, Грецкие Орехи, Йогурт Домашний. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - K.ATERINA
|