Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1020 kcal
|
Rasva: 34,41g | Prot: 63,52g | Hh: 113,61g.
Aamiainen: Диетическая Творожная Запеканка, Сливочное Масло, Ламбер Сыр 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lounas: Творожная Запеканка с Бананом, Вареное Яйцо, 4 Сезона Гавайская Смесь. Päivällinen: Треска Отварная, Картофель Отварной, Щедрые Хлебцы Ржаные, Котлета Домашняя, Пятерочка Банан. Välipalat/Muut: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ellykravchenko1995
|