|
Психологическая отметка в двузначный вес пройдена! 💪
Движемся дальше. Fffck YEAhh😎
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 39,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
2503 kcal
|
Rasva: 104,46g | Prot: 176,27g | Hh: 214,62g.
Aamiainen: Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо Всмятку. Lounas: Сельдерей, Кунжутное Масло (Тахини), Оливковое Масло (Первого Отжима), Нут (Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Песочное Печенье, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти, Простоквашино Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|