Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1316 kcal
|
Rasva: 45,47g | Prot: 73,39g | Hh: 154,25g.
Aamiainen: Тандер Сыр Российский 50%, Белый Хлеб. Lounas: Белый Хлеб, Блины из Рисовой Муки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Помидоры, Тандер Сыр Российский 50%. Päivällinen: Простые Пельмени, Белый Хлеб, Дымов Сосиска Баварская, Пятерочка Яблоко Красное, Творог 5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Блины из Рисовой Муки, Пятерочка Апельсин, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zhenya7796
|