Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1763 kcal
|
Rasva: 82,39g | Prot: 111,37g | Hh: 145,10g.
Aamiainen: Хачапури, Батон, Сыр Голландский, Чай. Lounas: Слобода Кетчуп Томатный, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Шарлотка с Яблоками, Мясо по-Французски, Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом. Välipalat/Muut: Авида Сырок Творожный с Ванилином, Колос Вафли. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|