Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1342 kcal
|
Rasva: 39,33g | Prot: 71,63g | Hh: 180,56g.
Aamiainen: Круассаны (с Сыром), Кофе Латте, Главпродукт Гречневая Каша со Свининой . Lounas: Фасоль (без Соли, Отварная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Ашан Багет Французский , Красные Яблоки, Домик в деревне Кефир 1%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|