Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2012
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2012:
|
1410 kcal
|
Rasva: 73,00g | Prot: 69,00g | Hh: 100,20g.
Aamiainen: Instant Oatmeal. Lounas: Cinnamon Twists, Crunchy Taco. Päivällinen: Side Bread & Butter, Ranch Dressing, House Salad (No Dressing), Cream of Broccoli Walkabout Soup (Cup), Outback Special (6 oz). lisää...
|
|
1860 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|