Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
2086 kcal
|
Rasva: 49,97g | Prot: 158,27g | Hh: 264,04g.
Lounas: Банан, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Päivällinen: Апельсин, Красное Яблоко, Банан, Магнит Сыр Мраморный, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Danone Йогурт Натуральный с Ягодами 2,9%, Белый Город Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Velour, Село Зеленое Творог 5%, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|