|
-
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
2437 kcal
|
Rasva: 95,86g | Prot: 126,52g | Hh: 255,48g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Большая Кружка Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Кунжута, Брест Литовск Сливочное Масло, Egoiste Кофе Молотый, Царь Хлопья 5 Злаков. Lounas: Слобода Масло Растительное, Лук, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера, Домик в деревне Сливки 33%, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые. Päivällinen: Вкусный День Ряженка 2,5%, Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Принто Повидло Яблочное, Брест Литовск Сливочное Масло. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Принто Повидло Яблочное, Вятушка Сметана 18%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Здравник Цикорий Растворимый, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|