Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1200 kcal
|
Rasva: 45,29g | Prot: 64,26g | Hh: 132,05g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 20%, Блины Диетические, Яблоко Зеленое. Lounas: Плавленный Сыр, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка, Морковь по-Корейски, Картошка Печеная, Edgar Лаваш без Дрожжей. Päivällinen: Лаваш Армянский, Картошка Печеная, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ummsumaiya22818
|