|
🚾 79,4
2 ч.л. Кофе + ст.л. Льняного масла
ТРЕНИРОВКА 09:45 ( 1ч.50мин.)
Кардио- 20 мин.
тренировка
Кардио - 10 мин.
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|