Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
44,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1161 kcal
|
Rasva: 48,23g | Prot: 78,12g | Hh: 109,45g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Protein Almonds, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, DopDrops Арахисовая Паста Соль/Стевия, Яичный Белок, Яйцо, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей. Lounas: Гречка, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Грудка Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка на Пару, Сахарoff Сухое Соевое Молоко. Välipalat/Muut: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Кофе, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Optimum Nutrition Protein Almonds, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Блондис 1. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - redsun1980
|